Daily Archives: 03/04/2015


抗壓 活力營

對 抗壓 力,活力人生 婦聯會主辦的抗壓活力營陪你向壓力過大說掰掰! 活動日期:四 月十八日,星期六 活動時間:13:30 報到; 14:00~16:00 抗壓活力營; 16:00-16:30 會後聯誼分享心得 活動地點:阿姆斯特丹中央公共圖書館 Simon Carmiggeltzaal, OBA Congres, De Centrale Openbare Bibliotheek 6樓, Oosterdokskade 143, 1011DL Amsterdam (http://www.oba.nl/oba/english/central-library.html) 名額:30 名 報名連結: 抗壓 活力營 你是否經常感到疲倦? 你是否老是犯頭痛、頭暈、腸胃不適,甚至全身痠痛? 還是晚上都睡不好、失眠? 但是又檢查不出任何內外科疾病? 那麼以上這些症狀,很可能是壓力過多的警訊。 認識壓力、對付壓力 抗壓 活力營將以經驗分享的方式,讓大家一起來探討生活中的壓力源,共同認識壓力,進而學習如何去調節與對 抗壓 力,好讓我們的身心保持健康、自在與平衡。 讓我們一起手牽手向壓力過大說掰掰吧! 抗壓 活力營活動內容: • 認識壓力 • 學習如何調節與對抗壓力 • 學習放鬆技巧 • 淺談荷蘭的身心醫療照護服務的資源與運用 • Q […]